赫升内增高鞋商城温馨提醒您：人的脚一生只有一双，它的健康掌握在您手里！
   据统计，一般人每天平均行走6500步，而每跨出一步，脚所随的压力是身体体重的1.5至2倍，若是以一个60公斤的人来计算，则每跨出一步约需承受100公斤的压力，双脚合计，每天约随650吨的压力。运动时，双脚所随的脚部护理是相当重要的，也是我们身体健康的基础。  

    ●如何护理脚部  

    平时适当地运动双脚，可帮助紧绷的肌肉回复弹性，让足部活动更自如，免除脚患困扰。方法如下：  

　　1、以趾尖支撑全身站立，增强腿部肌肉。  
　　2、以双脚内侧步行，有助松驰足穹肌肉。  
　　3、直线伸延足掌，脚尖尽量向前。  
　　4、缓慢地转动双脚脚踝。  
　　5、趾尖尽量向下屈弓，让肌肉更结实。 

    ●有脚臭现象怎么办？ 

    脚臭又称“足部多汗症”，是因长时间穿着鞋袜、密不透气而出汗，并滋长细菌、产生异味。平时应保持脚的干爽，还可使用除臭剂，尽量穿棉质袜子。  


    ●看电视时可护脚  

    边看电视，脚底边踩高尔夫球，脚趾间紧夹铅笔，或用原子笔套轻刺脚底，还可用足部沐浴精倒入热（温）水中，浸泡双脚。  

     选合适的鞋，选像何金昌内增高鞋一样注重品质及舒适度的鞋，有利于脚部的放松。

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